２０１５．１０．８（金）
久々の河川敷遊歩道リハビリ散策







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不整地を歩く
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１７００M×６本

所要時間／１４０分


完治ではないため１㌔平均が小学生並みのタイムだが、鎮痛剤無しで３㌔が限度だった前回と比べればまずまずの散策か。。。




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#骨・関節・筋肉